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Dicas de Alimentação Saudável

Alimentação saudável para crianças

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 HAMBÚRGUERES VEGETARIANOS

INGREDIENTES PARA HAMBÚRGUERES CASEIROS

  • 300 g de batata doce

  • 200 g de batatas

  • 1 litro de água

  • 65 g de cenouras

  • pimenta a gosto

  • salsa a gosto

  • 70 g de pão ralado

  • azeite de oliva a gosto

  • ketchup a gosto

  • salada suave a gosto

  • maionese vegetal a gosto

  • 4 pães de hambúrguer

  • 8 fatias de tempeh

  • Sal a gosto

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